Octavio Fajardo - Octavio@QuickSession.com Facebook.com/quicksessions
Tu subconsciente no duerme. Tus pensamientos tampoco. Tus sentimientos y emociones necesitan un descanso.
Este audio que podrás descargar gratuitamente, te guiará para llevar a cabo un cambio en tu subconsciente y así cambiar cualquier situación, conseguir cualquier meta u objetivo, o cambiar cualquier defecto personal.
El proceso de meditación del que te hablaré en el audio gratuito es el siguiente:
1. Pre-Meditación
Aunque no se requiere, puedes cerrar los ojos y ponerte en posición de meditación. Este paso se usa para priorizar cualquier problema, meta, situación, etc.
Piensa en lo que te afecta ahora mismo. Trata de pensar solamente en una cosa. Si quieres pensar en más de una cosa, entonces elige pensar en un máximo de 3 situaciones.
Lo importante en este paso es no juzgar, criticar, etiquetar y reaccionar a cualquier pensamiento, sensación, y emoción que puede aparacer.
2. Meditación
La única diferencia entre la pre-meditación y la meditación es que en la meditación sólo nos observamos y no pensamos a propósito. Aquí sólo observa como si tú fueras un extraterrestre de Marte que no sabe nada de la cultura y psicología del ser humano. Observa con neutralidad.
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Hasta Luego!
-Octavio
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